为进一步提升环境学院学生心理健康素养，顺利开展心理健康教育工作。环境学院于5月13日晚19:00在学生潜能发展中心舞动室举办以“自我探索”为主题的学生心理团辅活动。环境学院心理专项工作负责人刘红、各班心理委员、环境学院“彩虹心桥”朋辈帮扶团部门负责人参加此次活动，活动由刘红主持。
活动开始前，刘红带领大家进行破冰游戏，以“滚雪球”的方式开始团队成员的自我介绍，让大家能够更好的认识了解彼此。随后，刘红以一条“隐形的睡眠线”对同学们现阶段的入睡时间以及睡眠质量做了一个小调查，根据调研结果显示同学们的入睡时间大多在晚上十一点至十二点半之间，睡眠质量良好，偶尔有同学会出现失眠、睡眠质量一般需要调整的情况。刘红根据同学们反馈的情况提出不同的建议和改善措施，希望同学们能够重视自身睡眠问题，养成良好的生活习惯。
接下来，刘红让同学们自主选择一条自己喜欢的丝带，让同学们闭上眼睛并仔细感受当下，并试着联想自己和丝带之间发生的故事，同学们积极参与，主动分享彼此的故事和体验。这种共享的环境增进了朋辈之间的互相倾听和支持，也拉近了彼此之间的距离。
最后，刘红根据同学们的分享选定心理剧的“主演”进行故事演绎，鼓励主演的同学自主选择“嘉宾”进行情景重现。这一环节不仅让同学们有机会倾诉倾听内心的声音，也促进了情绪释放和情感探索。整个活动氛围积极温暖，团队成员们都在这个安全的空间环境里得到了深刻的心理启发和成长体验，完成了一次心灵之旅，对个人成长和情感健康发挥了积极影响。
