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岳博士谈压力管理:你抑郁吗?
2016-05-25  

一、五大特征有没有

抑郁症有五大特征:

一是懒:无原因地突然疲乏无力、自觉懒散无能,甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付;

二是呆:动作减少,行动呆板、被动,思维迟钝、思考困难、记忆力和注意力下降,理解力明显减退;

三是变:性格明显改变,前后判若两人;

四是忧:忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力,有万念俱灰之感;

五是虑:多虑,焦急不安,胡思乱想,坐立不安,或是一筹莫展,常常自责,且自卑。

一般而言,以上状况久治难愈,或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠,可能是抑郁症的重要信号。

二、典型症状占几项

抑郁症的典型症状表现为“三少”---思维迟钝、情感低落、行为减少和“六无”---无趣、无助、无能、无力、无望、无价值。

诊断自己是否患了抑郁症,要以心境低落为主要特征且持续至少2周,在此期间至少有下述症状中的4项:

1、日常生活丧失兴趣,无愉快感;

2、精力明显减退,无原因的持续疲感;

3、精神运动性迟滞或激越;

4、自我评价过低,或自责,或有内疚感,可达妄想程度;

5、联想困难,或自觉思考能力显著下降;

6、反复出现想死念头,或有自杀行为;

7、失眠,或早醒,或睡眠过多;

8、食欲不振,体重明显减轻;

9、性欲明显减退。

三、遗传危险大不大

家族遗传学调查结果表明,患者家族成员中同病风险极高,亲缘关系越近,患病率越高。尽可能回答以下问题。若不知道某些问题的答案,请尽力询问亲戚朋友以找到答案。

1、您觉得兄弟姐妹中有患抑郁症的吗?每有一位同胞抑郁,评2分;

2、如果您的兄弟姐妹中有入曾因抑郁症住院,那么每有一位住院者,评2分;

3、您父母抑郁吗?每有一方抑郁,评2分;

4、如果您父母曾因抑郁症住院,则每有一人,评2分;

5、您的祖父母辈中有抑郁者吗?每有位抑郁者,评1分;

6、您的祖父母辈中有因抑郁症住院的吗?每有一位住院者,评1分;

7、与您有血缘关系的姑姨、叔舅以及堂兄们有人患抑郁症吗?每有一位抑郁者,评1分;

8、您父母戚兄弟姐妹曾因抑郁症而企图自杀吗?每有一位企图自杀者,评2分;

9、您认为父母或兄弟姐妹中有人存在乙醇中毒问题吗?每有一位乙醇中毒的近亲,评1分;

如果您的抑郁自评问卷评分为

0-15分,则为轻微遗传危险;

16-25分,中度遗传危险;

26-30分,高度遗传危险;

30分以上,为遗传危险极高。

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